Generasi Z

Generasi Z — mereka yang lahir di era akhir 1990-an hingga awal 2010-an — dikenal sebagai generasi paling akrab dengan dunia digital. Media sosial, platform streaming, game online, hingga forum interaktif menjadi bagian tak terpisahkan dari kehidupan mereka. Namun, di balik kedekatan itu, ada konsekuensi besar yang jarang disadari: pola tidur Generasi Z kini banyak…